Projeto Help 6/9

Bom dia com alegria galerinha light...

Por aki linda sexta feira de sol e calor, já fiz minha caminhada matinal, estou atualizando meu lindo bloguinho e daqui a pouco vou ao ginecologista, pois desde que operei a dona M não deu o ar da graça. Ah vou passar no laboratório e pegar meus exames de sangue para ver o que mudou de lá pra cá mas já vou adiantando muuuuuiiitttaaaa coisa mudou, ontem me deparei com essa foto tirada uma semana antes da cirurgia e pude refletir como a obesidade destrói as pessoas, realmente é uma doença e deve ser tratada como tal.

Será que já melhorei um poukinho???

Cardápio de ontem...

Café da manhã:      4 bolachas Salt c/ margarina light e mortadela
                               1 pedaço de mamão
                               1 pedaço de melão
                               1 xícara de café c/ adoçante

Almoço:                 1 Lanche Mac Donalds (só o lanche s/ batata)
                               1 coca zero pequena.

Lanche:                  1 Corpus de morango

Janta:                      1 Quibe recheado assado

Ceia:                       1 taça de gelatina com frutas e iogurte light.

Mega ruim eu sei!!!
mas hoje prometo um cardápio mais saudável.

Bom vou ficando por aki linda sexta para nós e ótimo fim de semana e sem jacas em!!!