segue cardápio do 1° dia útil do ano, desastre total!!
4o mnts de caminhada (pontinho pra mim!!!)
Café da manhã:
1 fatia de pão de forma com requeijão light e mortadela.
1 xícara de café sem açúcar.
Almoço:
1 Mac Cheddar só o lanche (comecei bem né)
1 coca zero pequena.
Lanche da tarde:
1 pacotinho de bolacha hot cracker
2 pedaços de mamão.
Janta:
1/2 Miojo com meia colher de requeijão e meia Vono (Gordices da dona Carol)
É eu sei que faltou saúde no meu cardápio, mas prometo melhorar!!!
Peso em 01/01/2012: 90,100.
Beijinhos e linda terça feira para vocês...
8 comentários:
O importante é que você tem consciência do que comeu e sabe que precisa melhorar!!
Oi, Carol!
Tudo bem?
Feliz 2012!
Sucesso sempre!
O cardápio de hoje está gordinho...
mas delicioso! Rsrsr
Bjs
Oi querida, feliz 2012 pra você!!!
E que começamos melhores!
Bjo bjo
comer só o sanduiche até nao é de todo mal, já que só o sanduiche nem tem taaantas calorias (tá, é gordinho sim, mas pra um almoço, tá ótimo!) bjus!
comer só o sanduiche até nao é de todo mal, já que só o sanduiche nem tem taaantas calorias (tá, é gordinho sim, mas pra um almoço, tá ótimo!) bjus!
ANO NOVO VIDA NOVA, HEHE
...
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Passando pra desejar um 2012 repleto de conquistas e vitórias. Bjo
Melhora sim, também nao dá pra se exigir perfeição logo de cara, vai ajeitando aos poucos que uma hora você engrena!
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